月額定額

HIIT部 月額会員

月〜金曜日 朝6:00と9:30(1回10分、内容は同じ)

HIIT(高強度インターバルトレーニング)は、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズです。


水曜日はストレッチDAYになります。


10分間で限界に挑戦することで、代謝アップと筋力強化が期待できます。


リアルタイムでzoomに参加できなくても大丈夫!

その日のzoomを録画して配信するので、自分のペースでも続けられます。

月額 ¥2,980
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